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Ujjāyī : Mise au point sur cette technique souvent mal comprise
Ujjāyī : Mise au point sur cette technique souvent mal comprise Notions résumées Ujjāyī est souvent enseigné comme une « respiration de l’océan », parfois au point de chercher volontairement un son puissant dans la gorge. Pourtant, les textes traditionnels décrivent...
Patañjali et le Haṭhayoga : deux approches complémentaires du Prāṇāyāma
Patañjali et le Haṭhayoga : deux approches complémentaires du Prāṇāyāma Notions résumées Le Prāṇāyāma est souvent présenté aujourd’hui comme un ensemble d’« exercices respiratoires » destinés à calmer le mental, améliorer l’oxygénation ou réguler le stress. Ces effets...
Ujjāyī : Mise au point sur cette technique souvent mal comprise
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Patañjali et le Haṭhayoga : deux approches complémentaires du Prāṇāyāma
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