Qui sommes-nous ?
Mudita Yoga est un espace dédié à l’exploration intérieure, à l’apprentissage et à la transformation personnelle à travers le Yoga. Né d’un désir profond de transmettre une pratique authentique, le studio réunit une communauté de personnes qui cherchent à avancer en conscience sur leur chemin personnel, à travers la discipline, l’entraide et la connaissance de soi.
Au-delà d’un simple lieu de pratique, Mudita Yoga est un projet humain : un environnement bienveillant où l’on vient pour se relaxer, se ressourcer, apprendre et évoluer à son rythme. Notre identité repose sur une vision du Yoga comme art de vivre : une voie qui relie corps, souffle, esprit et action juste dans le monde.
cours de Yoga chaque semaine
avis google 5 étoiles
années d'enseignements à Tours
Notre approche
Notre approche se distingue par une pédagogie enracinée dans la tradition du Yoga tout en restant accessible et adaptée au quotidien moderne.
Nous mettons l’accent sur une pratique globale : postures, respiration, méditation, philosophie, analyse personnelle et intégration dans la vie de tous les jours.
Chaque séance est construite pour guider l’élève vers une compréhension fine de son corps et de son mental, tout en favorisant l’autonomie. Nous privilégions une transmission progressive, structurée et personnalisée, qui répond à la fois aux besoins physiques, à la recherche d’équilibre émotionnel et au désir d’approfondissement spirituel.
L’expérience de la pratique s’accompagne d’un engagement éthique : bienveillance, respect des rythmes, inclusion et solidarité. Pour nous, le Yoga n’est pas une performance, mais un chemin intérieur exigeant et joyeux.
Ce que nous proposons
Mudita Yoga offre un ensemble d’activités complémentaires pensées pour accompagner chaque personne selon son niveau et son intention.
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Cours hebdomadaires : Yoga postural, respiration, méditation – pour développer force, souplesse, équilibre, stabilité mentale et compréhension de soi.
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Ateliers thématiques : approfondissement technique, découverte d’outils spécifiques, étude des textes et compréhension du fonctionnement du corps et de l’esprit.
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Retraites en France et à l’étranger : immersions dédiées à la pratique approfondie, à la méditation et au ressourcement, dans des lieux porteurs.
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Actions solidaires et communautaires : cours à prix libre, événements bien-être accessibles, initiatives de soutien local.
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Contenus en ligne : ressources pédagogiques et méditations guidées pour soutenir une pratique régulière à domicile.
Chaque activité est conçue pour offrir une progression réelle et accompagner durablement celles et ceux qui souhaitent intégrer le Yoga dans leur vie.
L’équipe
Matthieu
Guylaine
Sergio
Severine
Ma bouffée d’oxygène de la semaine ! Les cours de yoga suivent le rythme des saisons ce qui est appréciable afin d’acquérir de la souplesse crescendo. Le studio est cocoone se qui rend la pratique du yoga zen.
Anne
Prof incroyables en compétences et en bienveillance et lieu très agréables.
Vincent
Je recommande vivement (salle très agréable et esprit chaleureux). Cette pratique permet à la fois de travailler sur le corps mais également sur l’esprit. Les profs sont vraiment à l’écoute de chacun d’entre nous et dispensent des cours de qualité. Merci à eux.
J’en ressens les bienfaits à chaque fois, à la fois apaisée et détendue.
Muriel